産後骨盤矯正について

骨盤の歪みを矯正することで、正しく美しい姿勢を保てるようになります。血液やリンパの流れが改善されますので、新陳代謝もあがり脂肪燃焼にもつながります。特に女性にとっては子宮や卵巣の負担が軽くなり女性ホルモン作用が正常に戻るため、肌荒れの解消等、美容効果も期待できます。

産後の骨盤グラグラ状態はむしろチャンス?
 

産後、骨盤の骨を結合している靭帯は柔らかく緩み、骨盤はグラグラの状態となります。悪い状態のまま固まってしまうと大変ですが、この状態は矯正をするチャンスでもあります。骨盤を正しい位置に戻すことで、出産前より健康的に、そしてよりう美しくなるためのきっかけとなり得るのです。


もし骨盤が歪んだまま固まると?
 

産後に骨盤矯正を行わない場合、一番の問題は「元に戻らない状態のままで固まってしまう」ことです。それは体型が元に戻らない大きな要因になります。骨盤が元に戻らず開いたままだと内臓の位置が下がり贅肉がつきやすい状態になってしまいます。
 

太りやすくなってしまう・・
 

産後の骨盤矯正を行わないと、血液やリンパの流れが悪くなり、新陳代謝が低下し、結果的に脂肪の燃焼がうまくいかず太りやすくなってしまいます。そうなってしまうと、身体が本来の機能を発揮できず、悪循環に陥ってしまうのです。

 

産後骨盤矯正について よくいただくご質問

Q.産後矯正はいつから受けられますか?
 

産後4〜6週間から受けていただくことができます。(帝王切開は約2ヶ月後から。)出産直後から約1ヶ月は、ママの体に回復するための生理的な変化や不快な症状が起こります。この時期はなるべく安静にして無理のない生活を送りましょう。ママの骨盤が元に戻ろうとする働きが起こるのは一般的に産後6ヶ月までの間とされています。お体が落ち着かれたら早めの矯正をおすすめします。


Q.出産後に骨盤矯正をして、本当に大丈夫なのですか?
 

大丈夫です。むしろこの時期だから骨盤を元に戻すお手伝いができます。妊娠中か、赤ちゃんが骨盤を通って産まれてくるためにリラキシンという体内ホルモンが分泌されます。それにより体の靭帯が緩み関節が動きやすい状態になりますが、産後徐々に固まっていきます。この関節が動きやすい時期こそ矯正効果を得やすいのです。また、治療の一環でボキボキと音がなることがございます。関節内には関節包という袋がありその袋の中に気泡がたまり関節を動かした際に気泡が弾け出る音だと言われています。特に体への支障はありませんので、ご安心ください。なお、ボキボキなるのは怖いという方は音が鳴らない施術もありますので、その旨お伝えください。


Q.何回くらい通うのでしょうか?また頻度はどのくらいでしょうか?
 

目安期間は3〜4ヶ月です。1ヶ月目は週2回、2〜3ヶ月目は週1回を推奨しています。一般的には、骨盤の正しい位置を脳がしっかりと覚え、そして緩みきった骨盤周囲の筋肉を元に戻し骨盤を安定させるのには3ヶ月程度かかると言われています。週2回通うのは難しい・・という方は週1回の通院でもしっかり経過を追いながら施術致しますのでご安心ください。※上記の期間、回数、頻度はあくまで目安であり、同じような症状でもお一人お一人の体は違いますから、終了が3ヶ月より短くなる方もいれば、長くなる方もいらっしゃいます。
 

Q.1回の施術時間はどれくらいかかるのでしょうか?
 

30〜40分程度お時間頂いております。お子さまと一緒にご来店の場合、お子様が気になって落ち着いて施術を受けられないという方もいらっしゃいますので、メニューに記載の時間内で終わるよう心がけております。また、ご予約の際に事前にお申し付け頂ければ、空いている時間帯やスタッフがお子様を見させていただける時間帯ご案内することもできますので、お気軽にご相談くださいませ。
 

Q.矯正後、定期的に通わなくても大丈夫なのでしょうか?
 

2週間に1回程度のメンテナンスは推奨しています。出産時のように骨盤が開くことはありませんが、骨盤にはわずかに動く関節があり、その関節の動きが悪くなったり、前後左右に骨盤が傾いたりすることはございます。矯正終了後も月に1〜2回の体のメンテナンスをすることをオススメしております。なお、骨盤矯正施術のいわゆる”卒業”後のメンテナンスには、定期的なメンテナンスのためにご利用いただきやすいメニューもご用意しております。
 

Q.帝王切開でも矯正した方がいいのでしょうか?
 

帝王切開の出産後も、矯正を推奨しております。帝王切開の場合でも、妊娠中は上述のリラキシンの作用によって関節は緩みます。妊娠中は骨盤の上に赤ちゃんが乗っかっている状態であり、その重みで緩んだ骨盤は歪みます。またその重みで骨盤は前に傾きます。さらにはお腹は膨らみますので腹部の奥にある腹横筋という筋肉は伸びきっている状態ですので施術を受けられるのをおすすめしております。

産後骨盤矯正

40分  3,000〜4,000円(税別)

​産後1ヶ月〜12ヶ月の方へ。出産による骨盤への負担は、日常生活のものとは全く違います。骨盤のズレや歪みも大きくなり、妊娠中の腰臀部への負担、出産後の育児による負担も骨盤にかかるため、肩こりや腰痛、脚の付け根の痛み、尿漏れ、O脚、むくみ、冷え性など多くの症状が現れやすくなります。

スマートケアでは、手技による施術だけではなく、パワープレートを使用したトレーニングまで行います。その場で効果を実感していただけるだけではなく、長期的な効果が期待できます。また、お得な回数券もご用意しています。

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スマートケア 西友平岸

 

住所 :豊平区平岸2条10丁目3-28

    西友平岸店 3階

電話 :011-827-6214

スマートケア 北10条

 

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スマートケア 屯田

 

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スマートケア 手稲

 

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スマートケア 名古屋緑

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